【MSGO】30分でご飯1杯分じゃなかった?

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引用元: http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/ogame2/1565613632/

625: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:34:48 ID: cRhe2E1D0.net
(´・ω・`)らんらん身長167cmだけど忙しくて1ヶ月20日ぐらい体重測ってなくて昨日体重測ったら78kg→81kgになってたの・・・

(´・ω・`)

626: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:35:31 ID: OUxuJZpx0.net
>>625
(´・ω・`)ちびでぶ
627: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:35:36 ID: sr7qtEZ+d.net
JPおじさんは自称上級大将だけどパイカ見たいな(‘ω’`)
KG KD 襲撃金リボンの数が見たい(‘ω’`)
JPおじさんがここで参戦した戦場の話をしてたときにそこに居たけど無名ばかりで上級って呼べる人はいなかった(‘ω’`)
628: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:35:54 ID: 3gdZqyBF0.net
えいぜっとん氏は人の悪口いわんのがええな
安心して見とける

ジオンメインの放送主はしょっちゅう味方の悪口を言ってて嫌になる
放送主はそうでなくても取り巻きがギャーギャー言うてるんだよな

632: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:38:14 ID: cRhe2E1D0.net
>>626
(´・ω・`)ちびうさみたいに言わないでください
(´・ω・`)痩せる方法ガチで知りたい
635: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:38:43 ID: tCQGk/w60.net
(´・ω・`)というかJPおじってひたすらスレオンしてるだけだしこの人もう参戦してないんじゃないの?
637: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:39:03 ID: mIdHI+Tr0.net
>>632
(´・ω・`)手遅れよ
642: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:40:39 ID: OUxuJZpx0.net
>>632
(´・ω・`)ガンオンダイエット
639: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:40:13 ID: sr7qtEZ+d.net
>>632
食前に運動すると痩せやすいらしい(‘ω’`)
あとは食べ過ぎに注意だな(‘ω’`)
651: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:43:26 ID: cRhe2E1D0.net
>>639
(´・ω・`)それで痩せるのね?
(´・ω・`)糖尿病になって足が壊死したり失明したりインスリン生活するのは嫌なの…
(´・ω・`)朝と昼抜けば痩せるわよね?
666: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:48:32 ID: DWU3CpP8a.net
>>651
(´・ω・`)貴様は糖尿病療養を何もわかっていないッ!
(´・ω・`)ホルモンバランスのために朝も昼も野菜中心の食事をしろ!
(´・ω・`)あとは毎日ヌルヌルの汗をかくまで運動しろ
664: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:48:13 ID: mIdHI+Tr0.net
>>651
(´・ω・`)最終手段は、全てを処分してライザップに行くことよ
(´・ω・`)それで生まれ変わるわ
668: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:48:36 ID: sr7qtEZ+d.net
>>651
痩せるのに近道はないから運動と食事制限しかないよ(‘ω’`)
毎日地味に頑張るしかない(‘ω’`)
674: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:51:13 ID: cRhe2E1D0.net
>>668
(´・ω・`)運動って大してカロリー減らないじゃん・・・食事制限で十分

(´・ω・`)はぁはぁはぁ!1時間走ったぞ!→おにぎり一個分 

(´・ω・`)

677: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:51:50 ID: m8wkKZrD0.net
実際ハードな運動するより、食事制限したほうがダイエットが継続する
696: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:59:13 ID: Ndw/wxwq0.net
>>674
(´・ω・`)必要な栄養摂取した上で食事制限しても大きく脂肪が減るわけじゃないのよ?
(´・ω・`)太らなくなるだけで
(´・ω・`)それと走るにしても、何も考えずに走っても無意味で、ダイエット用の走りをしないとダメなの
705: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 10:01:40 ID: cRhe2E1D0.net
>>696
(´・ω・`)1kg痩せるのに確か6000カロリーぐらい必要なのに有酸素運動の300カロリーぐらい減らしたところで一方的にカロリー増えるだけじゃないの?
717: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 10:08:47 ID: Ndw/wxwq0.net
>>705
(´・ω・`)入力より出力を大きくすればいいだけよ?
690: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:56:08 ID: TkMxMJiH0.net
>>674
30分でご飯1杯分じゃなかった?
1時間走れば実質飯抜きよ食事制限していらいらするより走った方が健全よVRストリートキングとか出せば売れると思うの
699: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:59:16 ID: dWQ5dbbIH.net
>>690
(´・ω・`)走るのって飽きない?

(´・ω・`)電車で適当な駅までいって、そこから歩いて帰ると新しい発見があって楽しいわよ

703: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 10:00:32 ID: y4eFj1nN0.net
>>699
(´・ω・`)いつもそうやって物色してるの?
653: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:44:10 ID: 5llHQUvAH.net
>>651
痩せる気あったやつはとっくの前に痩せてるんだよ
今までデブだったお前は無理
662: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:47:10 ID: cRhe2E1D0.net
>>653
(´・ω・`)その理屈だと体重は一方的に増えて100キロ超えがアメリカ人みたいに沢山見かけるほど多くならないとおかしいでしょ
669: ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン 2019/08/13(火) 09:48:51 ID: 5llHQUvAH.net
>>662
体重も体質によるよ
100kg超えるぐらいなると身体が食べるのそ拒否して少食になるのが多いのが日本人の体質
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